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Como fazer muesli

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Seleção de ingredientes de nozes e frutas secas, fique à vontade para adicionar mais frutas secas ou nozes diferentes

Coloque todas as nozes e sementes em contêineres separados e molhe com água durante a noite

Coloque as sementes e nozes em uma assadeira forrada com papel manteiga e coloque em uma ventoinha de 45 graus forçada por 3-4 horas ou até que as nozes / sementes estejam secas

Coloque a aveia em uma tigela e adicione gergelim, linhaça, grãos de girassol, pepitas e groselha. Você pode adicionar mais frutas secas, se desejar

Pique todas as nozes, incluindo nozes, Brasil, nozes, castanhas de caju, amêndoas e adicione à tigela

Misture bem. Sinta-se à vontade para adicionar mais sementes ou nozes ou frutas secas ou coco ralado. Para a versão sem glúten, use arroz tufado em vez de aveia

Apreciar!


Assista o vídeo: Como fazer sua própria Granola!!