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Como preparar um lanche saudável

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Adicione espinafre, cenoura, batata e abobrinha

Despeje todo o conteúdo da tigela em um pano de prato

Esprema todos os sucos

Coloque de volta na tigela e misture um ovo

Adicione o acima

Derreta o óleo e a manteiga na frigideira

Pressione com espremedor de batata

Cozinhe e depois vire

Walla gosta


Assista o vídeo: NÃO COMA PÃO - Café da Manhã RÁPIDO, SAUDÁVEL, DELICIOSO e BARATO - Um LANCHE FÁCIL também!