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Como cozinhar caçarola de batata doce paleo

Como cozinhar caçarola de batata doce paleo


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Reúna ingredientes

Descasque batata doce

Microondas por três minutos para amolecer

Dados e bacon crocante

Depois que as batatas-doces estiverem amolecidas, corte em fatias de 1/8 de polegada

Corte as cebolas em cubos para preparar a carne para cozinhar

Adicione a carne e as cebolas em uma frigideira em fogo médio e cozinhe até dourar. Adicione seus temperos conforme desejado. Eu sou um grande fã de pimenta caiena e pimenta do reino

Pegue óleo de coco e unte a panela de barro

Certifique-se de cobrir toda a superfície, para que não grude!

Coloque as fatias de batata-doce no fundo da panela

Em seguida, adicione uma camada de carne

Em seguida, adicione algumas de suas fatias de bacon em cubos :-)

Repita o processo de estratificação até que você esteja sem materiais ... Eu uso o restante da batata-doce e cozinho na gordura do bacon :-)

Por último, quebre os ovos em uma tigela e bata

Despeje os ovos em cima da caçarola

Tampe a panela elétrica e cozinhe em fogo baixo por seis horas

Aproveitar!!!!!


Assista o vídeo: FAÇA A BATATA DOCE ASSIM E NUNCA MAIS VC FICARÁ SEM ESSA RECEITA