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Como fazer um smoothie saudável e delicioso

Como fazer um smoothie saudável e delicioso


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Coloque 5 morangos congelados no liquidificador.

Um pequeno punhado de mirtilos

Descasque uma banana congelada e coloque no liquidificador

Meia maçã, sem caroço e fatiada em pedaços que podem ser misturados.

O suco de um limão

Uma folha de beterraba prateada ou espinafre.

Adicione sua meia xícara de água e misture!

Voila - batido saudável e delicioso. Perfeito para um dia quente, pois a fruta congelada torna esta bebida agradável e fria.


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