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Como tornar sua manteiga mais saudável

Como tornar sua manteiga mais saudável


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Tenho óleo de coco neutro aqui porque um dos meus filhos não gosta do sabor, mas você pode usar qualquer um.

Coloque 1/2 xícara de óleo de coco em uma tigela e coloque no micro-ondas para descongelar APENAS até amolecer.

Mush away

Agora adicione uma quantidade igual de manteiga com sal em temperatura ambiente e amasse até ficar homogêneo.

Você pode querer adicionar um pouquinho de sal

Coloque em um recipiente para armazená-lo.

Use-o como faria com manteiga normal. Algumas coisas sobre o óleo de coco que o tornam saudável ...

Uma excelente fonte de ácido láurico que ajuda a controlar o colesterol, triglicéridos de cadeia média para aumentar o seu metabolismo. É antibacteriano e ajuda a controlar o açúcar no sangue e também na tiróide.


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