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Como fazer deliciosas couves-de-bruxelas saudáveis

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Eu prefiro brotos bebê ... Se você usar brotos frescos, pule para a mesa de corte :)

Ferver

Corte-os ao meio ou em quartos

Como isso...

Em uma panela untada

Como isso

Adicione óleo, uma alternativa pouco saudável seria a manteiga

Como isso...

E seu tempero

No forno ... Não tenha medo do calor ... Eu tenho a 450 graus

Mexa após 15 min ... Adicione mais óleo, se necessário

Voltar em ...

Você saberá quando eles terminarem ... Eles começam a dourar! Yuuuummm !!! (Eu adicionei um pouco mais de sal)


Assista o vídeo: Ingrediente SURPRESA. Couve de Bruxelas


Comentários:

  1. Andret

    Entre nós falando, tentei decidir esse problema.

  2. Vir

    Acho que você não está certo. Nós discutiremos.

  3. Juri

    Entre nós, aconselho você a experimentar o google.com

  4. Kelmaran

    Bravo, como uma frase ..., ideia brilhante

  5. Nawfal

    Concordo, esta ideia é necessária apenas pelo caminho



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