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Como ter um cabelo saudável e feliz!

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Este é meu cabelo natural. Não tem nada! Tirada há alguns meses. A única foto que pude encontrar no meu telefone ao sol! O sol danifica o cabelo e a pele! Evite o sol da tarde, é o pior!

Meu cabelo. Foto tirada hoje. Não editado! Enrolei um pouco o cabelo e nada sobre ele. Clique na foto para ver melhor.

Guia de pré-lavagem: 15 minutos antes de entrar no chuveiro, aplique uma quantidade generosa de óleo de abacate no cabelo. Se você tem cabelo seco, seja MUITO generoso. Para couro cabeludo oleoso, evite cabelos próximos ao couro cabeludo.

Eu uso óleo de abacate de qualidade alimentar. Quanto mais verde, melhor. Eu transfiro para uma garrafa menor para torná-la mais conveniente

Também experimentei óleo de coco, mas acho que o óleo de abacate é melhor. Acho que o óleo de coco é muito pesado. Eu também recomendaria óleo de macadâmia, se você puder encontrar.

Eu aplico e prendo meu cabelo para tirá-lo do rosto. Dependendo de como seu cabelo está danificado, você pode fazer uma pré-lavagem todos os dias! Enquanto espera, fique à vontade para fazer qualquer outra coisa e entre no chuveiro.

Este é meu shampoo atual. Este tem algum SLS, mas eu recomendaria um shampoo grátis SLS, como ...

Este! Se você puder encontrar, eu recomendo.

Não use shampoo todos os dias. Não use muito ou pouco shampoo. Meu cabelo é bem comprido e só uso uma bomba cheia. Demasiado causa ressecamento e leva ao couro cabeludo oleoso (reação natural ao ressecamento)

Deixar o shampoo por muito tempo também pode causar ressecamento. Nunca deixe o shampoo na cabeça por mais de um minuto. Os shampoos são fabricados para serem eficazes em um curto período de tempo.

Eu não uso secador de cabelo. Se precisar, sugiro comprar um que sopre ar fresco. Ou sente-se na frente do ventilador. Ou, como eu, apenas espere. Eu também não sufoco meu cabelo acumulando produtos químicos.

Depois de secar o cabelo com a toalha, aplique uma gota ou duas de óleo de abacate. O óleo de abacate é muito leve, então não se preocupe. Concentre-se na metade inferior do cabelo. Enrole o cabelo com uma toalha e saia

Se você tem acesso a sauna seca ou a vapor, aplique óleo de abacate no cabelo, enrole o cabelo em uma toalha e pise. 15 minutos e você terá um cabelo incrível!

Quando eu enrolo meu cabelo, eu uso apenas um modelador de cerâmica. Eu tenho isso há anos e funciona bem para mim

Além disso, também tomo suplementos de óleo de peixe e óleo de linhaça. Muito benéfico!

Isso é tudo, pessoal! Espero que ajude! : D


Assista o vídeo: HÁBITOS SAUDÁVEIS u0026 FÁCEIS QUE MUDARAM A MINHA VIDA