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Como fazer um suco de força para treino

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Adicione tudo em ... - corte pepinos em pequenos triângulos - corte em pedaços menores de espinafre e menta - adicione 6 cubinhos de gelo ou 3 grandes - adicione 1 colher de açúcar

Misturar !!!!

Et voila! :) isso vai te dar energias e ficar pronto para o dia


Assista o vídeo: Treino de 10 Minutos para o Corpo Inteiro, Sem Ir à Academia