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Como lançar uma bola de futebol

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Passo 1 Pegue o futebol com uma mão.

Passo 2 Segure a bola com sua mão dominante.

Passo 3 Coloque os dedos na mão dominante em todas as outras lacunas da renda. Coloque o polegar onde for confortável para segurar a bola.

Passo 4 Se você for um destro, coloque o pé esquerdo na frente do pé direito na largura dos ombros.

Passo 5 Se você for canhoto, coloque o pé direito na frente do pé esquerdo aproximadamente na largura dos ombros.

Passo 6 Segurando a bola em sua mão dominante, traga-a de volta ao ouvido com o cotovelo dobrado.

Passo 7 Com a mão não dominada, faça um guia, colocando o braço reto à sua frente e apontando o dedo indicador.


Assista o vídeo: Como Jogar de Cabeça Erguida? #AndréResponde - Ep29