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Como cozinhar tilápia muito fácil e arejada

Como cozinhar tilápia muito fácil e arejada


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Em uma frigideira antiaderente média, leve 1/4 de xícara de água para ferver. (1/4 xícara de água por tilápia)

Tempere a tilápia com sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha.

Adicione os tomates por cima com a tilápia.

Tampe e cozinhe por 3 minutos.

Adicione a rúcula (também adiciono um pouco de espinafre e manjericão).

Cubra e cozinhe até que a tilápia se lasque facilmente com um garfo, cerca de 2 minutos. Com uma escumadeira, transfira a tilápia e os vegetais para um prato (frigideira de reserva).

Agora, faça o molho. Adicione a manteiga, o suco de limão e as alcaparras à frigideira; mexa até a manteiga derreter. Mmmmmm cheira tão bem.

Sirva a tilápia sobre rúcula e tomate; regue com o molho. As alcaparras, a manteiga e o limão dão um verdadeiro sabor às tilápias normalmente brandas. Isso é super fácil, muito refrescante e delicioso.

Observe que a lista de suprimentos é para uma única porção e deve ser ajustada de acordo.

Menos tempo de cozimento; mais tempo para relaxar. Aproveitar


Assista o vídeo: Peixe Tilápia ao Molho diferente Especial semana Santa


Comentários:

  1. Dillen

    Eu concordo plenamente com você. Eu acho que essa é uma ótima ideia.

  2. Michon

    Quero dizer que você não está certo. Entre que discutiremos. Escreva-me em PM.

  3. Rose

    Vamos conversar, tenho algo a dizer sobre esse assunto.

  4. Vushakar

    Esta mensagem é simplesmente incomparável)

  5. Darien

    Ditar, por favor, onde posso ler sobre isso?



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