ao.llcitycouncil.org
Como

Como cozinhar robalo saudável cozido no vapor com vegmash

Como cozinhar robalo saudável cozido no vapor com vegmash



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


É um prato muito fácil, rápido e saudável ..... Então vamos começar. Descasque o sueco (nabo amarelo)

Descasque as cenouras também :)

Corte em pequenos pedaços colocados na panela e adicione um pouco de sal marinho ...

Adicione água fervente e deixe cozinhar por 10 min

Estou usando peixe com espinha quando você cozinhá-lo desta forma tem mais sabor, mas você será mais do que bem-vindo para usar filés (você precisará reduzir o tempo de cozimento a vapor pela metade)

Recheie o peixe com lima (ou limão)

Coloque o peixe em um refratário, os vegetais estão cozinhando agora por 10 min, estou usando a água dos vegetais

A água deve cobrir o fundo do prato (não o peixe inteiro) e adicionar uma pitada de sal neste ponto, a propósito, os vegetais ainda estão fervendo com um gás muito pequeno

Cubra bem o refratário com bem de alumínio para que a água não escape. O forno já está quente (180 graus) agora você vai cozinhar o peixe por 15 min

Quando os vegetais estiverem macios, remova a água da panela, adicione noz-moscada ralada (cerca de metade) e adicione 1 colher de chá de manteiga

Misture bem até ficar homogêneo ...

:))) assim .... Experimente e adicione sal se precisar ... (se o peixe não estiver pronto cubra e espere pacientemente)

15 min. O peixe acabado deve estar pronto ... Remova o limão e os ossos :))

Coloque no prato ao lado do purê de vegetais (coloquei um pouco de salada verde com ele) e aproveite :)))))) a foto final não é das melhores, mas eu não podia esperar para COMER ... Desculpe .. ..


Assista o vídeo: Pesca em Cacilhas Continuação top top top