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Como preparar um lanche / almoço saudável: ervilhas e bacon de peru

Como preparar um lanche / almoço saudável: ervilhas e bacon de peru


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Adicione uma colher de chá de água às ervilhas congeladas

As ervilhas no micro-ondas por 1,5 minuto, depois mexa e coloque no micro-ondas por mais 1 minuto.

Pulverize sua panela com um spray de baixa caloria para fritar o bacon. Eu uso o método acima, chamado 'Fry Light'

Corte o bacon de peru em tiras usando uma tesoura em sua panela em fogo médio / alto.

Você deve virar o bacon algumas vezes para cozinhá-lo bem. Quando o bacon estiver dourado e ficar parecido com o anterior, desligue o fogo.

Escorra as ervilhas e coloque em sua tigela, em seguida, adicione o bacon por cima e voila!


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