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Como fazer um lanche fácil e saudável de chocolate e aveia

Como fazer um lanche fácil e saudável de chocolate e aveia


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Etapa 1: Dependendo de quanto você deseja, prepare sua caneca / tigela e colher.

Etapa 2: farinha de aveia! Eu uso aveia instantânea. Despeje a aveia no copo até que esteja cerca de 2/3 cheio. Sinta-se à vontade para usar menos ou mais de acordo com o gosto.

Etapa 3: adicione cerca de 2 a 3 colheres de sopa de Milo ou qualquer chocolate em pó de sua escolha. Quanto mais milo, mais achocolatado será. :)

Etapa 4: adicione 1 a 2 colheres de açúcar (opcional. O milo e as cranberries também adicionam doçura)

Etapa 5: adicione quantos cranberries e / ou passas quiser. Sinta-se à vontade para adicionar coisas diferentes, como nozes picadas, etc.

Etapa 6: é basicamente assim que tudo deve ser. Misture um pouco todos os ingredientes secos.

Passo 7: Adicione um pouco de água quente e misture. Continue fazendo isso até obter a consistência desejada. Eu gosto da minha aveia ligeiramente em borracha e pegajosa, então não adiciono muita água.

Etapa 8: Mix mix mix! Uma vez feito isso, sente-se e saboreie sua saborosa aveia chocolate saudável. :)


Assista o vídeo: 7 CAFÉS DA MANHÃ RÁPIDOS E SAUDÁVEIS #12 #21DiasLeal #veda


Comentários:

  1. Meztitaxe

    Um portal muito bom, mas eu gostaria de ver uma versão para telefones celulares.

  2. Taregan

    Isso aqui, se não me engano.

  3. Yozshulabar

    Você está cometendo um erro. Envie-me um e-mail para PM, vamos conversar.

  4. Westbroc

    Eu nem sei o que dizer aqui.

  5. Akikree

    Eu compartilho sua opinião plenamente. A ideia é ótima, eu a apoio.

  6. Shaddoc

    Desculpe interferir, mas você poderia dar um pouco mais de informação.



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