Como fazer lanches saudáveis de couve torrada
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Defina o forno para assar e pré-aquecer a 375 graus.
Pegue sua couve fresca, o suficiente para encher 2 xícaras quando quebrada em chips (ela ENCOLHE quando assada).
Enxágue bem a couve, certificando-se de sacudir o excesso de água.
Quebre a couve em pedaços do tamanho de lascas e espalhe uniformemente na assadeira.
Regue seu azeite (spray mostrado) e polvilhe seu alho em pó, sal e pimenta preta em sua couve.
Coloque a couve no forno em uma gradinha e leve ao forno por 10 minutos, jogando a couve após 5 minutos para evitar que queime.
Retire sua couve do forno, deixe descansar um pouco para esfriar e desfrutar!
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É uma pena que eu não possa me expressar agora - não há tempo livre. Mas eu serei liberado - eu definitivamente escreverei o que eu acho.
Notavelmente, uma ideia muito engraçada
Eu sou final, sinto muito, mas isso não se aproxima de mim. Quem mais, o que pode solicitar?
para sua mente curiosa :)
Você atingiu a marca. The thought well, agree with you.